top of page

V-Healing Group

Public·4 members
Поразительный Результат
Поразительный Результат

Еда живая и мертвая научные принципы похудения

Научные принципы похудения: почему важно различать между живой и мертвой пищей, как правильно питаться и похудеть.

Дорогие друзья, если вы также любите печеньки и чипсы, как и я, то, скорее всего, похудеть для вас становится настоящей каторгой. Но что, если я вам скажу, что существует такая штука, как 'еда живая и мертвая', и знание этого принципа может помочь вам сбросить ненавистные килограммы? В этой статье мы расскажем о том, что такое 'еда живая и мертвая', как она влияет на наш организм и что можно есть, чтобы похудеть и не чувствовать себя голодным всегда! Вы готовы? Тогда пристегните ремни безопасности и начнем!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































сахара и жиров. Они могут быть вредны для нашего здоровья и способствовать набору веса. Примеры мертвой еды: газированные напитки, кефир, конфеты, яйца, что она не проходит обработку, не содержит консервантов и других добавок, мисо, такие как мясо, бобовые, картофельные чипсы.


Мертвая еда не содержит необходимых для нашего организма микроэлементов и витаминов. Она может привести к повышенному содержанию холестерина и сахара в крови, которые могут ухудшить ее качество. Живая еда богата микроэлементами и витаминами, используйте натуральные заменители, орехи и семена.


Принцип 3 – сократите потребление углеводов


Углеводы – это главный источник энергии для нашего организма. Однако избыток углеводов может привести к набору веса. Сократите потребление углеводов из мертвой еды и замените их на углеводы из живой еды.


Принцип 4 – увеличьте потребление воды


Вода помогает нам чувствовать себя сытыми и регулирует наш обмен веществ. Пейте не менее 2 литров воды в день и избегайте газированных напитков.


Принцип 5 – двигайтесь


Регулярные упражнения помогают сжигать калории и поддерживать форму. Двигайтесь каждый день и